KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien- ja jännitysten laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja kudoksen uusiutuminen tehostuu. Hierontaa voidaan käyttää ennaltaehkäisemään vaivoja. Hieronnan tavoitteena on rentoutunut hyvä olo.

Hieronnan kohdealue määräytyy aina asiakkaan tarpeen mukaan. Hieronnassa hieroja harjaantuneiden sormiensa tunnon välityksellä on jatkuvasti tietoinen kudoksissa tapahtuvista muutoksista ja voi hoidon aikanakin muuttaa hoitoa tarpeen mukaan. Tästä johtuen jokainen hoitokerta on erilainen ottaen huomioon asiakkaan kehon sen hetkiset vaatimukset.

Pieni kipu hieronnan aikana on sallittua, mutta tuskaiset tuntemukset eivät kuulu hierontaan, joten on tärkeää että kerrot heti tuntemuksistasi hierojalle

Vaikutuksia ovat...

• rentoutuminen ja hyvä olo
  
• kivun poistuminen ja lievittyminen
  
• verenkierron vilkastuminen
  
• nivelten liikkuvuuden laajentuminen
  
• kuona-aineiden poistuminen
  
• lihaskireyden poistuminen
  
• jännitystilojen ennaltaehkäiseminen
  
• päänsäryn lievittyminen

Tule hierontaan, jos...

• haluat rentoutua
  
• kärsit niska- ja hartiasäryistä
  
• kärsit jännityspäänsärystä
  
• haluat helpotusta lihaskramppeihin
  
• nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet
  
• olet stressaantunut
  
• haluat hemmotella itseäsi

Hierontaan ei ole syytä tulla, jos...

• olet sairaana, esim. flunssassa, kuumeessa tai olet loukannut itsesi

Myös tietyt sairaudet ehkäisevät hieronnan, esim. tuore sydänsairaus, pahassa vaiheessa oleva reuma, tai sinulla on antikoagulanttihoito.

Keskustele hieronnan sopivuudesta hierojasi kanssa, jos olet epävarma sopiiko hieronta sinulle.